Denna artikel har granskats och godkÀnts av certifierad hudterapeut Jasmina Pivic den 31 januari 2024.
NĂ€r det Ă€r kallt ute blir vi som smĂ„ russin och vad man Ă€n gör kĂ€nns det omöjligt att fĂ„ huden att kĂ€nnas hĂ€rlig och Ă„terfuktad sĂ„ som pĂ„ sommarhalvĂ„ret. Men vad kan vi göra för att fĂ„ den fukten vi behöver Ă€ven pĂ„ vintern? VĂ„r hudterapeut Jasmina Pivic kommer med svar om hudvĂ„rd pĂ„ vintern.Â
Varför Àr huden sÄ torr pÄ vintern?
Först Ă€r det viktigt att förstĂ„ varför vi blir sĂ„ torra i huden pĂ„ vintern. Flera faktorer spelar in:Â
LÄg luftfuktighet: Den frÀmsta anledningen till att huden kÀnns som ett kardborreband Àr att kall luft tenderar att vara torrare Àn varm luft. NÀr det Àr under 10 grader blir det helt enkelt mindre fuktigt i luften. Dessutom gör vÀrmen frÄn element inomhus att luftfuktigheten minskar ytterligare. NÀr fukten Àr torr, blir Àven huden torr.
Vind: De skarpa vintervindarna kan âblĂ„sa bortâ det tunna lagret med fett som fĂ„ngar upp fukt i huden. Detta leder sĂ„klart till ökad vattenförlust och torrhet i huden.
Varma duschar: Det mÄ vara hÀrligt att lÄta hett vatten vÀrma upp den kalla kroppen i vinter, men för hudens skull Àr det bÀst att undvika det. Hett vatten kan avlÀgsna hudens naturliga oljor och lÀmnar den torr och uttorkad.
SolkrÀm: Visste du att vi behöver solkrÀm Àven pÄ vintern? Solens UV-strÄlar kan skada huden Àven nÀr den stÄr lÄgt och inte vÀrmer. UV-strÄlning torkar ut huden, sÄ pÄ med ett lager solkrÀm om du ska ut.
Extrema temperaturförÀndringar: Visst kÀnns den brÀnnande kÀnslan pÄ kinderna nÀr man kommer in i sitt varma hem efter en iskall promenad bekant? Faktum Àr att dessa starka temperaturskillnader, ibland pÄ sÄ mycket som 50 grader, kan göra att huden torkas ut.
Huden blir lÀtt torr nÀr vi Àr ute i kalla temperaturer, och sedan kommer in i torr vÀrme hemma.
Vad Àr bÀst hudvÄrd pÄ vintern?
Nu nÀr du förstÄr vad det Àr som torkar ut huden Àr det lÀttare att ta de ÄtgÀrder som behövs för att hÄlla huden hÀrligt Äterfuktad och frisk hela vintern.
Det kan handla om att justera din hudvÄrdsrutin med fetare krÀmer pÄ vintern, eller att unna dig en ansiktsbehandling pÄ salong dÄ och dÄ för att ge huden en boost. HÀr Àr vÄr hudterapeut Jasminas bÀsta tips för hur du hÄller huden Äterfuktad hela vintern:
Drick mycket vatten: Eller stora koppar te om det kÀnns mysigare. Detta hjÀlper till att behÄlla fuktbalansen i din hud.
TvÀtta med milda produkter: VÀlj en mild, Äterfuktande rengöringsprodukt för att undvika att avlÀgsna naturliga oljor frÄn din hud. Undvik varmt vatten, eftersom det kan torka ut din hud ytterligare.
à terfukta regelbundet: VÀlj en fett fuktkrÀm pÄ vintern för att lÄsa in fukt. Applicera den omedelbart efter rengöring medan din hud fortfarande Àr fuktig för att maximera Äterfuktningen. Vill du ha tips pÄ vilka produkter som passar din hy? Kom pÄ en hudanalys för att fÄ en skrÀddarsydd rekommendation.
Skydda din hud frÄn vÀder och vind: AnvÀnd en halsduk och handskar för att skydda din hud mot hÄrda vindar och kyla. Exponera sÄ lite som möjligt av den nakna huden för vÀdret.
AnvÀnd solskydd: Yes, Àven pÄ vintern kan UV-strÄlarna skada din hud. AnvÀnd minst SPF 30, sÀrskilt pÄ exponerade omrÄden som ansikte och hÀnder.
Gör hemmet lite fuktigare: Det lÄter kanske konstigt, men att ha en luftfuktare kan göra underverk för huden, eftersom luftfuktigheten inomhus kan bli oerhört lÄg nÀr vÀrmen Àr pÄ.
Gör peeling: Regelbunden peeling hjÀlper till att avlÀgsna döda hudceller och hjÀlper dina hudvÄrdsprodukter att trÀnga in i huden. VÀlj en mild peeling och anvÀnd den ett par gÄnger i veckan.
BegrÀnsa de varma duscharna: De Àr hÀrliga, men heta duschar kan avlÀgsna naturliga oljor frÄn din hud. VÀlj ljummet vatten istÀllet och försök att korta ner duschtiden. DÄ gör du Àven klimatet en tjÀnst!
VÀlj rÀtt tyger: Mjuka, luftiga tyger som bomull kan hjÀlpa huden att andas och undvika att bli irriterad. Undvik tajta klÀder som kan irritera torr hud ytterligare.
Anpassa din hudvÄrdsrutin efter sÀsong: Inkludera produkter med ingredienser som hyaluronsyra, glycerin och ceramider som hjÀlper till att lÄsa in fukt i din hudvÄrd pÄ vintern.
Skydda lÀppar och hÀnder: Dessa tvÄ kroppsdelar blir allra vÀrst utsatta för vintervÀder och brukar ocksÄ bli torrast. AnvÀnd fuktgivande lÀppbalsam för att förhindra torra lÀppar (pÄ Estetikcentrum har vi ett riktigt hÀrligt som dessutom Àr en snygg accessoar!) och en fet handkrÀm varje gÄng du tvÀttat hÀnderna.
Varför Àr det viktigt att Äterfukta huden?
Vill du se ung ut lÀnge? DÄ ska du absolut komma ihÄg att Äterfukta huden. HÀr Àr nÄgra viktiga anledningar till att ta hand om huden:
Huden Ă€r en skyddande barriĂ€r mot bakterier och virus â hĂ„ll den frisk sĂ„ hĂ„ller du dig sjĂ€lv frisk
Minska fina linjer och rynkor som lÀttare uppstÄr nÀr huden Àr torr. à terfuktning hjÀlper till att bibehÄlla hudens elasticitet och fyllighet, vilket minskar synligheten av Älderstecken.
à terfuktad hud lÀker snabbare
Ă terfuktad hud har mer lyster och ser friskare ut. Fukt ger naturlig glans, helt enkelt.
BĂ€ttre reglering av talgproduktion, vilket annars kan leda till akne
Torr och sprucken hud Àr mer mottaglig för olika hudsjukdomar som eksem, psoriasis och dermatit.
à terfuktad hud kÀnns skönare och lugnare. Det Àr inte sÄ skönt nÀr huden stramar nÀr man ler.
BĂ€ttre absorbering av hudprodukter â vi vill ju ha valuta för pengarna!
Att Äterfukta huden med bra produkter har mÄnga fördelar, sÀrskilt pÄ vintern.
Vad kan jag göra hemma för att Äterfukta huden?
Att investera tid och omsorg i din hudvÄrd pÄ vintern kommer inte bara att motverka torrhet, utan ocksÄ ge dig en frisk och glowig hud. De allra flesta ansiktsbehandlingarna passar faktiskt bÀst att göra under vintern, eftersom man blir extra solkÀnslig av bÄde laser och peeling.
Ett kraftfullt sÀtt att vÄrda din hud under vintermÄnaderna Àr att inkludera regelbundna ansiktsbehandlingar. Hos oss pÄ Estetikcentrum erbjuder vi skrÀddarsydda behandlingar för att bekÀmpa torr hud och ÄterstÀlla hudens lyster. VÄra hudterapeuter hjÀlper dig att vÀlja rÀtt behandling för din specifika hudtyp.
Vilka hudbehandlingar Àr bÀst?
Topp 5 behandlingar för att Äterfukta huden pÄ vintern:
VÄra hudterapeuter utför alltid en hudanalys för att ta reda pÄ vilka hudvÄrdsprodukter som passar dig bÀst, sÄ att du kan uppnÄ önskade resultat med din hudvÄrdsrutin. Boka din hudanalys hÀr.
Blev du sugen pÄ en ansiktsbehandling? Boka en hudanalys för att fÄ en skrÀddarsydd hudvÄrdsplan som passar din hud hÀr. Du kan Àven kontakta oss om du har frÄgor, sÄ hjÀlper vi dig.
Har du en frĂ„ga om HudvĂ„rd pĂ„ vintern – hudterapeutens bĂ€sta tips?
VÄra erfarna hudvÄrdsterapeuter pÄ Estetikcentrum Àr hÀr för att guida dig. StÀll din frÄga, sÄ hjÀlper vi dig att hitta rÀtt lösning för din hud.
Matilda Lindqvist
